اکستنشن پشت بازو تک دست ایستاده با کابل و دسته معکوس بالای سر
بازو
- ترایسپس
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۷ حرکتصفحه ۶ از ۶۱
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
ران
میانتنه
هوازی
پشت
میانتنه
بازو
میانتنه
پشت
