جلو مچ هالتر روی نیمکت
ساعد
- بازوهای جلو
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۷ حرکتصفحه ۳۱ از ۶۱
ساعد
بازو
پشت
بازو
بازو
ساق پا
ساق پا
شانه
شانه
میانتنه
میانتنه
ران
میانتنه
ساعد
میانتنه
شانه
شانه
شانه
شانه
ران
میانتنه
