پشت بازو تک دست با دمبل (روی نیمکت)
بازو
- ترایسپس
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۷ حرکتصفحه ۲۰ از ۶۱
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
ران
میانتنه
ران
ران
میانتنه
ران
ران
پشت
ران
پشت
ران
میانتنه
میانتنه
