دمبل فِلای تکپا روی توپ تمرین
سینه
- سینه
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۵۹۷ حرکتصفحه ۱۵ از ۲۵
سینه
سینه
پشت
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
پشت
سینه
هوازی
ساعد
بازو
بازو
سینه
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو