فلای معکوس پا (روی دستگاه کابلی بارفیکس)
ران
- عضلات همسترینگ
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۳۰۴ حرکتصفحه ۱۰ از ۱۳
ران
هوازی
ران
ران
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
شانه
ران
پشت
ران
ران
ران
پشت
پشت
ران
پشت
ران
ران
ران
ساق پا
ران