لانگز با دمبل همراه با جلو بازو
بازو
- عضله دوسر بازو
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۳۲۴ حرکتصفحه ۱۳ از ۱۴
بازو
هوازی
ران
ران
ران
ران
ران
ران
ران
ران
پشت
ساق پا
ران
ران
ران
ساق پا
ران
ران
هوازی
ران
میانتنه
ران
میانتنه
