کشش اسکوات در حالت چهار دست و پا
ران
- چهارسر ران
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۳۲۴ حرکتصفحه ۱۱ از ۱۴
ران
ران
پشت
ساق پا
ران
ران
ران
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
پشت
ران
ران
ران
ران
ساق پا
ران
ساق پا
ساق پا
ران
پشت
پشت
پشت