دمبل تک بازویی خوابیده به بالا
بازو
- ترایسپس
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۴۱۵ حرکتصفحه ۱۲ از ۱۸
بازو
بازو
شانه
سینه
سینه
شانه
سینه
بازو
بازو
سینه
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
شانه
بازو
بازو
بازو