شراگ اسمیت
پشت
- تراپس
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۹۷ حرکتصفحه ۳ از ۵
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
سینه
پشت
پشت
پشت
پشت
شانه
شانه
میانتنه
شانه
شانه
شانه
شانه
سینه
شانه
سینه
شانه
پشت
شانه
شانه