شنا روی ساعد
بازو
- ترایسپس
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۲۹۷ حرکتصفحه ۱۰ از ۱۳
بازو
سینه
سینه
ران
سینه
سینه
سینه
سینه
سینه
سینه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
سینه
هوازی
ران
هوازی
ساق پا
میانتنه
پشت
پشت
ران
میانتنه
میانتنه