زیربغل سیمکش دست پایین (حالت زانو زده)
پشت
- پشتی بالا
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۴۰ از ۵۴
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
شانه
پشت
پشت
پشت
پشت
شانه
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
میانتنه
پشت
پشت
