اسکوات با وزنه
ران
- سرینی
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۳۷ حرکتصفحه ۱ از ۲
ران
ران
ران
میانتنه
پشت
پشت
پشت
میانتنه
شانه
سینه
میانتنه
بازو
میانتنه
میانتنه
میانتنه
شانه
شانه
میانتنه
سینه
بازو
بازو
بازو
میانتنه
