زیربغل دمبل ایستاده
شانه
- شانهها
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۳۱۰ حرکتصفحه ۱۲ از ۱۳
شانه
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
شانه
شانه
بازو
سینه
سینه
سینه
شانه
سینه
سینه
سینه
شانه
سینه
ران
ساق پا
ساق پا
ساق پا
