شنا با دست نزدیک و توپ دارویی
بازو
- ترایسپس
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۵۹۷ حرکتصفحه ۱۹ از ۲۵
بازو
سینه
بازو
بازو
سینه
ساعد
سینه
میانتنه
سینه
بازو
میانتنه
ران
سینه
سینه
سینه
سینه
بازو
سینه
بازو
بازو
بازو
سینه
سینه
