حرکت کرم ریزان
میانتنه
- شکم (عضلههای شکمی)
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۵۹۷ حرکتصفحه ۱۴ از ۲۵
میانتنه
شانه
شانه
شانه
شانه
هوازی
بازو
پشت
هوازی
بازو
شانه
پشت
شانه
شانه
سینه
شانه
بازو
بازو
بازو
شانه
شانه
سینه
