پیشنمایشی موجود نیست
تمرین بادبک دوتایی
شانه
- شانهها
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱۲۱ حرکتصفحه ۳ از ۶
شانه
هوازی
میانتنه
ران
هوازی
میانتنه
میانتنه
شانه
شانه
پشت
هوازی
شانه
ران
شانه
شانه
هوازی
هوازی
شانه
هوازی
میانتنه
پشت
هوازی
