جلو بازوی هالتر ای زد بار با گیره تنگ
بازو
- عضله دوسر بازو
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۳۴۷ حرکتصفحه ۹ از ۱۵
بازو
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
بازو
بازو
شانه
ساعد
ساعد
پشت
میانتنه
ساعد
ساعد
ساعد