غلطک هالتر از روی نیمکت
میانتنه
- شکم (عضلههای شکمی)
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۴۴ از ۵۴
میانتنه
ران
میانتنه
سینه
ساق پا
ساعد
سینه
سینه
سینه
شانه
سینه
سینه
سینه
سینه
شانه
شانه
ران
شانه
سینه
سینه
