پرس هالتر تکدست روی زمین
بازو
- ترایسپس
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۱۸ از ۵۴
بازو
بازو
میانتنه
بازو
سینه
ران
ساق پا
ران
ران
سینه
سینه
شانه
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
