پرس سینه هالتر در شیب منفی با دست جمع در اسمیت ماشین
بازو
- ترایسپس
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۱۷ از ۵۴
سینه
سینه
بازو
بازو
شانه
بازو
بازو
بازو
شانه
سینه
سینه
بازو
شانه
شانه
شانه
شانه
بازو
