زیربغل سیمکش با طناب در حالت نشسته بالا رفته
پشت
- پشتی بالا
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱۶۳ حرکتصفحه ۵ از ۷
پشت
پشت
پشت
پشت
سینه
شانه
ران
پشت
بازو
بازو
بازو
پشت
پشت
میانتنه
شانه
سینه
شانه
میانتنه
