کرانچ معکوس با وزنه
میانتنه
- شکم (عضلههای شکمی)
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۷ حرکتصفحه ۵۳ از ۶۱
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
ران
ران
پشت
پشت
پشت
بازو
ساق پا
سینه
پشت
پشت