شنا با توپ پیاده
سینه
- سینه
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۸۳ حرکتصفحه ۳ از ۴
سینه
سینه
سینه
بازو
بازو
سینه
سینه
سینه
سینه
شانه
شانه
شانه
شانه
میانتنه
شانه
ران
میانتنه
پشت
میانتنه
ساعد
شانه
شانه
میانتنه
ران