پرس دمبل نشسته جفتی جایگزین
شانه
- شانهها
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۱۳ از ۵۴
شانه
شانه
سینه
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
