نشر دمبل تک بازو روی توپ ورزشی
سینه
- سینه
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۵۳ از ۵۴
سینه
ران
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
پشت
پشت
سینه
میانتنه
ران
بازو
شانه
پشت
ران
ران
پشت
ران
ران
شانه
