پیشنمایشی موجود نیست
اسکاپ تقویت کننده پشت، بالا و کنار
شانه
- شانهها
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱۲ حرکتصفحه ۱ از ۱
شانه
شانه
هوازی
شانه
هوازی
هوازی
شانه
شانه
شانه
هوازی
شانه
شانه