پیشنمایشی موجود نیست
ضربه کناری
ران
- چهارسر ران
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۳۴ حرکتصفحه ۲ از ۲
ران
ران
هوازی
میانتنه
هوازی
ران
شانه
شانه
شانه