ورود | ثبت نام
- FA
- EN
به سیستم ثبت عملکرد دمبل خوش آمدید. این راهنمای جامع شما را با ثبت عملکرد فعالیتهای روزانه، از جمله وعدههای غذایی، تمرینات، خواب، وزن، مصرف آب، مکملها و موارد دیگر آشنا میکند.
سیستم ثبت عملکرد به شما امکان ثبت و نظارت بر تمام جنبههای سفر فیتنس خود را میدهد. میتوانید انواع مختلفی از فعالیتها را ثبت عملکرد کنید، آنها را در یک جدول زمانی یکپارچه مشاهده کنید و دادههای خود را در طول زمان مدیریت کنید. سیستم از ثبت عملکرد شخصی و ثبت عملکرد مشترک با مربیان یا مربیان ورزشی پشتیبانی میکند.
عملکرد من از موارد زیر پشتیبانی میکند:
میتوانید از چندین مکان به عملکرد من دسترسی پیدا کنید:
بخش امروز که تمام کارتهای عملکرد من را برای دسترسی سریع نشان میدهد
بخش امروز دسترسی سریع به ثبت عملکرد فعالیتهای امروز را فراهم میکند:
خواب (نیلی):
وزن (صورتی):
تمرین (قرمز):
وعدههای غذایی (سبز):
مکملها (بنفش):
آب (فیروزهای):
صفحه تاریخچه عملکرد من تمام سوابق ثبت عملکرد شما را به ترتیب زمانی نشان میدهد:
هدرهای تاریخ:
کارتهای فعالیت: هر فعالیت به صورت یک کارت با موارد زیر نمایش داده میشود:
تاریخچه عملکرد من که یک جدول زمانی از تمام فعالیتها را با هدرهای تاریخ نشان میدهد
وعدههای غذایی:
خواب:
بیداری:
آب:
وزن:
مکملها:
تمرینات:
برای افزودن یک فعالیت از تاریخچه:
نکته: فقط میتوانید فعالیتهایی را که ایجاد کردهاید ویرایش کنید.
نکته: حذف قابل بازگشت نیست.
وقتی روی یک تمرین در تاریخچه ضربه میزنید، صفحه جزئیات تمرین را خواهید دید:
تایمر مدت زمان:
بخش تمرینات:
یکپارچهسازی برنامه تمرین:
میتوانید ویرایش کنید:
اگر دادههای ثبت عملکرد با شما به اشتراک گذاشته شده باشد، میتوانید آنها را مشاهده کنید:
حالت فقط خواندنی:
صفحات عملکرد من با دستیار هوش مصنوعی یکپارچه شدهاند:
هوش مصنوعی میتواند کمک کند:
نحوه استفاده:
راهحلها:
راهحلها:
راهحلها:
راهحلها:
راهحلها:
اگر به کمک نیاز دارید:
سیستم ثبت عملکرد مجله فیتنس شما است. از آن به طور مداوم برای نظارت بر پیشرفت و دستیابی به اهداف خود استفاده کنید!
