کشیدن اسلِد
Sled Pull
پیشنمایشی موجود نیست
روش اجرای حرکت
نوعی کشش با وزنه برای تقویت آمادگی جسمانی و تقویت زنجیره خلفی بدن.
با ماشین حساب های تناسب اندام دمبل حساب کن که کنار این حرکت چقدر باید وزنه بزنی و چقدر باید بخوری.
رفتن به ماشین حساب هادر حال بارگذاری…