کتل بل اسنچ
Kettlebell Snatch
پیشنمایشی موجود نیست
روش اجرای حرکت
حرکت المپیکی کتل بل تکدستی برای قدرت و استقامت.
با ماشین حساب های تناسب اندام دمبل حساب کن که کنار این حرکت چقدر باید وزنه بزنی و چقدر باید بخوری.
رفتن به ماشین حساب هادر حال بارگذاری…