اسنچ
Snatch
پیشنمایشی موجود نیست
روش اجرای حرکت
حرکت داینامیک وزنهبرداری المپیکی که هالتر را از زمین تا بالای سر در یک حرکت جابهجا میکند.
با ماشین حساب های تناسب اندام دمبل حساب کن که کنار این حرکت چقدر باید وزنه بزنی و چقدر باید بخوری.
رفتن به ماشین حساب ها